نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، وزنه‌برداری خطر بروز سکته قلبی و مغزی را تا ۷۰ درصد کاهش می‌دهد.
به گزارش دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، وزنه‌برداری خطر بروز سکته قلبیو مغزی را تا 70 درصد کاهش می‌دهد.
محققان دانشگاه ایالت آیووا، اطلاعات مربوط به بیش از 13 هزار نفر را تجریه و تحلیل کردند و دریافتند، ورزش وزنه‌برداری اگر برپایه اصول باشد و سنگینی آن به بدن آسیب نزند، عامل رفع خطر سکته است.
دانشمندان این پژوهش می‌گویند: «به طور کلی وزنه‌برداری با کاهش احتمال ابتلا به سندرم متابولیک همراه است؛ ابتلا به این سندرم موجب افزایش ریسک سکته مغزی، حمله قلبی و دیابت می‌شود».
این بررسی تأیید می‌کند، لزوما وزنه‌برداری سنگین‌تر به معنای کاهش بیشتر خطر سکته نیست؛ بلکه باید با اصول ورزشی همراه باشد تا به سلامت جسمانی آسیب نرساند.
Duck-chul Lee، محقق ارشد این مطالعه و سرپرست تیم مطالعاتی می‌گوید: «وزنه‌برداری با مزایای بلند مدتی همراه است که خطر چاقی و تجمع چربی در اطراف ناحیه شکم و پهلو را کاهش می‌دهد؛ چربی در این ناحیه منجر به بروز عروق کرونر، سکته و دیابت می‌شود».
فارس
لینک کوتاه خبر: bzna.ir/000Avw
X Share
Stumble Upon Delicious Telegram googlePlus
Facebook Twitter Digg Cloob
نظرات کاربران
آخرین اخبار
